קבוצת תמיכה לירידה במשקל

מחפשים אחר קבוצת תמיכה לדיאטה? כאשר מתקרבים להם חודשי הקיץ החמים אנו שמים לב למשקל שצברנו לאורך החורף. כדי שנוכל להראות טוב בבגדים קצרים, אנו נתחיל לחפש אחר שיטות שונות שיסייעו לנו להשיל את הקילוגרמים העודפים – ובמהרה. עם זאת, פתרונות קסם אלו מסייעים לטווח הקצר. במקום, כדי לסגל הרגלים קבועים, שקולים ובריאים מומלץ להשתתף בסדנת עוצמת הבריאות – מפגשי אקסטרים להרזיה ולחיים בריאים. סדנה זו הינה חלק משיטת העוצמה שבתוכי; שיטה אותה פיתחה אירית בוטבול-עובדיה. בזכות הניסיון האישי וההכשרה האקדמית בה היא מחזיקה, אירית בוטבול-עובדיה מציעה ארגז כלים חשוב ומתקדם.

קבוצת תמיכה לדיאטה: להשיג את היעדים

האם ישנה דיאטה בריאה? אכן כן! במרבית המקרים, בבואנו לנסות ולהוריד מהמשקל העודף שלנו אנו ננסה שיטות שונות ומגוונות; שיטות המציעות פתרון זמני ולא מאוזן כלל וכלל. במילים אחרות, בין אם מדובר בדיאטה המתבססת על אכילת פירות ושתיית שייקים או שמא מדובר בטרנד אחר – מדובר בפתרון אשר איננו מספק את התוצאה הרצויה למשך זמן רב.

בניגוד לטרנדים כאלו ואחרים, חשוב לתכנן כראוי את הירידה במשקל. ירידה זו תתבצע במסגרת קבוצת תמיכה לדיאטה; מפגשים אשר שמים את הדגש על אורח חיים בריא. זאת, לצורך יצירת החיבור המדויק בין גוף ונפש.

אכן, קבוצה זו מחזיקה ביתרונות רבים; יתרונות הכוללים, כאמור, את רכישת הידע התאורטי המדעי, היכרות עם הגישות הנוגעות לתזונה נכונה כמו גם את תמיכתם של המשתתפים במפגשים. לצד השתתפות במפגשים אלו, מומלץ להירשם לסדנה נוספת: סדנת עוצמה בתנועה – קבוצת אימון, ספורט וחיטוב. במסגרת מפגשים אלו, המתאמנים ייחשפו לשיטת אימון מתקדמת שתוביל לתוצאה מרשימה.

ירידה לשם עלייה

מעוניינים לרדת במשקל? מדובר במשימה מורכבת. עם זאת, בזכות שיטת העוצמה שבתוכי תוכלו להגשים את מטרתכם בהצלחה מרובה. החל מהקניית טכניקות פעולה לאורח חיים בריא ועד אימונים אינטנסיביים – אירית בוטבול-עובדיה פיתחה סדנאות רבות וחשובות המסייעות למשתתפים לשנות את חייהם לטובה.

קבוצת תמיכה להרזיה

קבוצות תמיכה להרזיה מעניקות מסגרת קבועה, מחייבת ותומכת לכל המשתתפים. פעם אחר פעם, אנו מנסים לדבוק בדיאטה; דרך פעולה באמצעותה נוכל להשיג שיפור חיובי בגופנו. עם זאת, סדנת ההרזיה של אירית בוטבול-עובדיה היא הרבה מעבר לדיאטה. למעשה, סדנת עוצמות הבריאות – מפגשי אקסטרים להרזיה ולחיים בריאים הינם מפגשים שבועיים מומלצים; מפגשים במסגרתם המשתתפים ישנו את התפיסות שלהם בכל הנוגע למזון ולתזונה. וזאת, תוך תמיכה ועידוד אחד של השני, כמו גם שימוש באפליקציה ייחודית. סדנה זו הינה חלק משיטת העוצמה שבתוכי; שיטה אותה ייסדה אירית בוטבול-עובדיה – מומחית ברפואה משלימה, הנחיית קבוצות ואימון אישי.

קבוצות תמיכה להרזיה: להעניק את המוטיבציה

פעם אחר פעם, אנו עוקבים אחר הטרנד הבא בתחום הדיאטה – ונקלעים שוב למשבר ולתסכול. עם זאת, כאן עומדת הטעות הגדולה שלנו: האמונה כי דיאטה כזו או אחרת היא זו שתשנה את חיינו ותוציא אותנו ממעגל הקסמים של ניסיונות הירידה במשקל. מעוניינים לסגל לעצמכם אורח חיים בריא? ברצונכם להקפיד על הרגלים אלו לטווח הארוך? כדי לשנות את המשא ומתן הפנימי שלכם ולפתוח בדף חדש, מומלץ להשתתף בקבוצות תמיכה להרזיה.

במסגרת מפגשי הרזיה אלו, המשתתפים ירכשו כלים חשובים; כלים בזכותם הם יקבלו שליטה על חייהם. החל משינוי התפיסה הנוגעת למזון, היכרות עם מגוון מחקרים מדעיים כמו גם גישות חדשניות הנוגעות לתזונה – מדובר בפתרון בזכותו המשתתפים יצליחו לחשב מסלול מחדש.

במקביל לכל זאת, מפגשים אלו מחזיקים ביתרון משמעותי לא פחות ואף יותר: תמיכתם של המדריכים ושל המשתתפים הנוספים בסדנה. תחושת הקהילה הנוצרת לאורכם של המפגשים יעניקו השראה ומוטיבציה להמשך העבודה החיובית. כך, ניתן יהיה לראות תוצאות לטווח הארוך.

ליצור את השינוי הרצוי

ירידה במשקל יש לבצע באופן שקול ומדוקדק. מעוניינים גם אתם להתחיל בתהליך של שינוי? אתם מוזמנים לפנות אל אירית בוטבול-עובדיה, מייסדת שיטת העוצמה שבתוכי. במסגרת שיטה זו, תוכלו להירשם למפגשי עוצמות הבריאות – מפגשי אקסטרים להרזיה ולחיים בריאים ולחוות את השינוי המבורך.

קבוצות תמיכה לירידה במשקל

עייפים כבר מהחיפושים אחר קבוצת תמיכה לירידה במשקל? עברתם כבר אינספור דיאטות ועדיין המשקל מסרב לרדת, או שמא חוזר ומוסף לכל המשקל ההתחלתי? הגיע הרגע להבין כי ללא סיוע והדרכה מקצועית אשר תלווה אתכם בכל צעד וצעד ותעזור בהגדרת המטרות שלכם, סלילת המסלול לעברן ונקיטת הצעדים הנחוצים לשם השגתן בצורה יעילה ותוך אימוץ הרגלים בריאים לחיים מאושרים הרבה יותר. אירית בוטבול-עובדיה, מייסדת שיטת העוצמה שבתוכי, אשר תוכל לסייע לכם בהענקת ארגז כלים חשוב ומתקדם שיעזור לכם בחיים בריאים ומאושרים יותר. 

קבוצת תמיכה לירידה במשקל – חושבים מחוץ לגזרה

במידה וגם אתם ואתן מוצאים את עצמכם מביטים במראה ופשוט עייפים רק מהמחשבה על תחילתה של עוד דיאטה, הגיע הזמן להבין – הרזיה לא תתאפשר אם תמשיכו באותה הדרך. קבוצת תמיכה לירידה במשקל, אשר משולבת עם שיחות מעמיקות והתמודדות עם הרגלי החיים המגבילים אשר הפכו את האוכל למרכז עולמכם ולא מאפשרים לכם להשיג את המטרות שהצבתם לעצמכם. 

במהלך הפגישות של הקבוצה תוכלו גם אתם ללמוד כיצד לשחרר מהמחשבה התמידית אודות הגזרה שלכם, ותלמדו להכיר מקרוב גם את הידע התיאורטי והמעשי עם הגישות הנוגעות לתזונה נכונה, לפעילות ספורטיבית ולשיטות אימון מתקדמות אשר יובילו להגשמת המטרות שלכם ולתוצאות מרשימות בכל היבטי החיים, לרבות הרזיה, חיטוב וירידה במשקל. 

מעגל תמיכה צמוד לכל אורכה של הדרך

אירית בוטבול-עובדיה מזמינה אתכם לקחת שליטה על חייכם ולעצור את מעגל הדיאטות שהצליח לאכזב אתכם פעם אחר פעם. הודות לניסיון אישי עשיר והכשרה אקדמאית ענפה, אירית פיתחה שיטה ייחודית – שיטת העוצמה שבתוכי, אשר מסייע לאינספור אנשים להתמודד בצורה יעילה ובריאה עם הרגלים מגבילים רבים ולבחור בהרגלים ומיומנויות בריאות יותר אשר יסייע בקידום העצמי בכל היבטי החיים, זאת לרבות בהרזיה איכותית ואפקטיבית אשר תוכל להביא לפועל את האני שעד עכשיו ניסיתם להסתיר בצורה כזו או אחרת. לקבלת פרטים נוספים השאירו פרטים באתר או צרו קשר בטלפון 077-2308995.