הרבה יותר כיף לעבור את התהליך יחד

אתם נמצאים בלופ שקשה לכם לצאת ממנו. בין שנאה עצמית, אכילה רגשית וויתור עצמי. אתם מידרדרים לתהום וככל שאתם יורדים למטה אתם יודעים שיהיה לכם קשה יותר להתרומם ממנו. לבני אדם יש נטייה להרס עצמי בכל מיני תחומים וכשמדובר באנשים בעלי עודף משקל, נטייה זו ברורה לגמרי. אם אתם מרגישים שאתם כבר עמוק בתהום הזאת ושהצעד לשינוי שגרת חייכם הוא צעד משמעותי ומפחיד עבורכם, אך עם זאת קריטי וחשוב, ישנן קבוצות תמיכה לירידה במשקל שיכולות לסייע לכם מבחינה ממשית ומנטלית. אירית בוטבול היא מובילת קבוצות תמיכה לירידה במשקל מתוך ניסיון אישי שלה של ירידה במשקל – כחצי ממשקל גופה ותאמינו לנו, גם לה זה לא היה פשוט.

יתרונות רבים

קבוצות תמיכה לירידה במשקל שופעות ביתרונות. מחקרים רבים מצביעים על כך שרבים מאלו שירדו בצורה משמעותית במשקל קיבלו ליווי מנטלי. אין ספק ששינוי זה שכולל החלפת תפריט לגמרי וצמצומו, הקפדה על כושר גופני ועל כל מה שנכנס לפה והשינוי שהגוף עובר הם שינויים מטלטלים שרבים לא יודעים כיצד להתמודד איתם. ישנם לא מעט רגעי משבר ורצון להיכנע אך בזכות קבוצת התמיכה שנותנת מסגרת לירידה במשקל ותמיכה ועידוד מנטלי, תהליך זה הופך לפשוט הרבה יותר. ברגע שמציבים מטרה גדולה ואומרים אותה בקולי קולות, הרבה יותר פשוט להגשים אותה בגלל שיש אנשים שמצפים ממך ויודעים כמה חשוב לך להגשים מטרה זו.

מי היא מובילת הקבוצה

אירית בוטבול היא מנחה, קואוצ'רית ומרצה שבין היתר מובילה קבוצות תמיכה לירידה במשקל. היא בעצמה עברה תהליך ירידה במשקל משמעותי, יודעת לתת את הטיפים ואת החיזוקים מניסיונה האישי. יש לה כלי טיפול רבים- היא למדה מגוון מקצועות כמו תזונה, פסיכולוגיה ואפילו קבלה. בעזרת הכלים שלמדה וניסיונה האישי, היא עוזרת כיום לרבים לצאת ממעגל ההשמנה הבלתי פוסקת. אם אתם מרגישים מוכנים לשינוי הגדול של חייכם ומוכנים לקבל עזרה זרועות פתוחות, אירית בוטבול תשמח לסייע לכם.